पनीर मैश किए हुए आलू सेंकना

पनीर मैश किए हुए आलू सेंकना
एक की जरूरत है लस मुक्त साइड डिश? पनीर मैश किए हुए आलू सेंकना कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 709 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.58 खर्च करता है । से यह नुस्खा thanksgiving.food.com 2 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मक्खन, रसेट आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्मोकी शकरकंद मैश किया हुआ आलू बेक, पनीर मैश किए हुए आलू पुलाव, तथा पनीर मैश किए हुए आलू पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)53 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपुराना चेडर पनीर, कटा हुआपुराना चेडर पनीर, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो18% टेबल क्रीम18% टेबल क्रीम851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।क्रीम पनीर, नरम (कम वसा ठीक है)क्रीम पनीर, नरम (कम वसा ठीक है)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन पनीर (या स्वाद के लिए)कसा हुआ परमेसन पनीर (या स्वाद के लिए)7largesलाल सा आलू, खुली और quarteredलाल सा आलू, खुली और quartered2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (या स्वाद के लिए, मैं अनुभवी नमक का उपयोग करता हूं)नमक (या स्वाद के लिए, मैं अनुभवी नमक का उपयोग करता हूं)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखट्टा क्रीम (अधिक उपयोग कर सकते हैं)खट्टा क्रीम (अधिक उपयोग कर सकते हैं)
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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