पनीर वर्ग
पनीर वर्ग सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 470 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में ब्रेड क्रम्ब्स, चेडर चीज़, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं हैम' एन ' पनीर वर्ग, पनीर वर्ग, तथा फेटा पनीर वर्ग.
निर्देश
पनीर के ब्लॉक को आधा (पतले टुकड़े बनाने के लिए) और फिर वर्गों या त्रिकोणों में काटें ।
छोटे कटोरे में अंडे और दूध मिलाएं । इस मिश्रण में पनीर के टुकड़े डुबोएं । कोट ने ब्रेड क्रम्ब्स के साथ पनीर को अच्छी तरह से सिक्त किया । 30 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें या 10 मिनट के लिए फ्रीज करें ताकि ब्रेडेड चीज़ सख्त हो जाए ।
उथले पैन में मध्यम-उच्च तापमान पर तेल गरम करें । सुनिश्चित करें कि तेल पनीर वर्गों तक केवल 1/2 रास्ता है । पैन को वर्गों को हल्का भूरा होने तक भूनें । उन्हें केवल एक बार पलटें ।