पपरिका और नारंगी सुगंधित मैश किए हुए शकरकंद

पपरिका और नारंगी सुगंधित मैश किए हुए शकरकंद
पेपरिकन और नारंगी सुगंधित मैश किए हुए शकरकंद की आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.09 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 246 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. यदि आपके हाथ में पेपरिका, पिसी हुई दालचीनी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारंगी सुगंधित मैश किए हुए शकरकंद, ऑरेंज-बोर्बोन मैश किए हुए मीठे आलू, तथा संतरे के एसेंस के साथ मैश किए हुए शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शकरकंद को छीलकर दरदरा काट लें । पानी से ढककर एक बड़े बर्तन में उबाल लें । पानी को नमक करें और शकरकंद को 8 से 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
शकरकंद को छान लें और गर्म बर्तन में लौटा दें । आलू को स्टॉक और मक्खन के साथ मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
संतरे का रस और नारंगी उत्तेजकता के 2 बड़े चम्मच में जोड़ें । फिर थाइम, पेपरिका, दालचीनी और कुछ काली मिर्च में जोड़ें । स्वाद और मसाला समायोजित करें । ढककर आँच से हटा दें और तुरंत परोसें । गर्म रखने के लिए, मैश किए हुए आलू के बर्तन को 1 इंच में धीरे से बड़े बर्तन या गहरी कड़ाही में पानी डालकर पानी का स्नान करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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