पर्नोड के साथ झींगे

पर्नोड के साथ झींगे
पर्नोड के साथ झींगे एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.51 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 152 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चम्मच तारगोन, झींगा, ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं सत्य झींगे (मसालेदार मूंगफली की चटनी के साथ झींगे/चिंराट), पैन-फ्राइड झींगे (ताजे पानी के झींगे)/???, तथा पेर्नोड टर्की कटलेट.

निर्देश

1
एक छोटे सॉस पैन में शराब और छिड़क को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए, और 1/2 कप (लगभग 15 मिनट) तक कम होने तक पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआजलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
2
गर्मी से निकालें; पेरनोड और अगले 6 अवयवों (लहसुन के माध्यम से पेरनोड) में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
PernodPernod
3
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
4
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित जेलीरोल पैन पर एक परत में चिंराट को व्यवस्थित करें, और चिंराट के ऊपर पेरनोड मिश्रण डालें । 5 मिनट या झींगा होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
PernodPernod
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
5
टमाटर के साथ चिंराट छिड़कें, और फ्रेंच ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्रेंच ब्रेडफ्रेंच ब्रेड
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्रेंच रोटी toastedफ्रेंच रोटी toasted2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा या 2 चम्मच सूखे अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा या 2 चम्मच सूखे अजमोद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपेरनोड (नद्यपान-स्वाद वाला लिकर)पेरनोड (नद्यपान-स्वाद वाला लिकर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।32 बड़े चिंराट, खुली और विच्छेदित (लगभग32 बड़े चिंराट, खुली और विच्छेदित (लगभग12 चम्मच लहसुन पाउडरमक्खन या छड़ी मार्जरीनमक्खन या छड़ी मार्जरीन12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे तारगोनकीमा बनाया हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे तारगोन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ बीज वाला टमाटरकीमा बनाया हुआ बीज वाला टमाटर

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । आप फिटविन वाइन पिनोट ग्रिगियो आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
FitVine शराब Pinot Grigio
FitVine शराब Pinot Grigio
यह थोड़ी सूखी सफेद शराब रंग में स्पष्ट है । यह साफ, कुरकुरा, नाक पर फूलों के नोटों और हरे सेब के स्वाद और साइट्रस के संकेत के साथ शानदार स्वाद है । खत्म ताजा है । कल का त्याग किए बिना आज रात का आनंद लें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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