परी बालों पर सीप
परी बालों पर सीप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.0 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। नींबू का रस, नमक, मानक सीप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सौतेले सीप और कोरिज़ो के साथ एंजेल-हेयर पास्ता, नींबू परी बाल, तथा तिल परी बाल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज, अजमोद और लहसुन जोड़ें; 8 मिनट या निविदा तक पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सीप जोड़ें; गर्मी कम करें, और 5 मिनट या सीप कर्ल के किनारों तक पकाएं । नींबू का रस, नमक और मिर्च में हिलाओ ।
पास्ता और पनीर जोड़ें; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करना ।