पर्व ग्रील्ड चिकन

पर्व ग्रील्ड चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फिएस्टा ग्रिल्ड चिकन को आजमाएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 49 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 541 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.86 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मिर्च, सलाद ड्रेसिंग, कर्नेल कॉर्न, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड पर्व चिकन और आलू, पर्व ग्रील्ड मकई, तथा पूरे ग्रील्ड पर्व मछली समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटकीला या 1/3 कप सेब का रसटकीला या 1/3 कप सेब का रस4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काली आंखों वाले मटरकाली आंखों वाले मटर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक4 से 6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च1281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced हरी मिर्चdiced हरी मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी सलाद ड्रेसिंगइतालवी सलाद ड्रेसिंग3ताजा पूरे नीबूताजा पूरे नीबू3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1छोटालाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ6romaine लेटिष पत्तेromaine लेटिष पत्ते2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1किलोग्रामकमजोर skinless चिकन स्तनोंकमजोर skinless चिकन स्तनों2टमाटर, कटा हुआ और सूखा हुआटमाटर, कटा हुआ और सूखा हुआ4321 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मीठे पूरे कर्नेल मकई, सूखामीठे पूरे कर्नेल मकई, सूखा
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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