पर्व पिटा
यदि आपके पास लगभग है 15 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, फिएस्टा पिटा एक भयानक हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने की विधि। यह नुस्खा 1 सर्विंग्स के साथ बनाता है 263 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गर्म सॉस, फेटा चीज़, पीटा ब्रेड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 2 लोगों ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों हैं बेक्ड पिटा चिप्स-स्वस्थ अनुभवी पिटा चिप्स, पर्व बीन्स, और पर्व चावल.
निर्देश
सुगंधित, 1 या 2 मिनट तक टोस्टर ओवन में पीटा गर्म करें; आधे में काटें और प्रत्येक आधे को खोलें ।
गर्म होने तक मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में सेम गरम करें, और एवोकैडो में मिलाएं । बीन मिश्रण को आधा में विभाजित करें, और पीटा के प्रत्येक आधे हिस्से को आधा बीन मिश्रण से भरें । प्रत्येक चिता के ऊपर 1 बड़ा चम्मच फेटा चीज़ डालें, और प्रत्येक में गर्म सॉस का एक पानी का छींटा और एक चम्मच कटा हुआ ताजा सीताफल डालें ।