पर्व बर्गर

पर्व बर्गर
नुस्खा पर्व बर्गर के आसपास में अपने अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 349 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.74 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, पिसा हुआ जीरा, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पर्व खेत बर्गर, भरवां पर्व बर्गर, तथा ब्लैक बीन पर्व वेजी बर्गर! शीर्ष पर स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले 4 अवयवों को मिलाएं; कवर करें और 30 मिनट ठंडा करें ।
2
पहले से गरम ब्रायलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
3
मांस और अगले 4 अवयवों को मिलाएं; मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 4 इंच की पैटी में आकार दें । प्रत्येक तरफ या जब तक किया 4 मिनट विवाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
प्रत्येक बन के निचले आधे हिस्से पर एक सलाद पत्ता रखें; एक पैटी के साथ प्रत्येक शीर्ष । टमाटर के मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष, और बन टॉप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक

सामग्री

कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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