परिवार-पसंदीदा टैको सलाद
परिवार-पसंदीदा टैको सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22g प्रोटीन की, 6 ग्राम वसा, और कुल का 176 कैलोरी. के लिए $ 2.05 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनुभवी नमक, मिर्च पाउडर, पिसी हुई टर्की और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो परिवार-पसंदीदा टैको डुबकी, परिवार का पसंदीदा सलाद, तथा परिवार-पसंदीदा चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, टर्की को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । टमाटर और मसाला में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी ।
लेट्यूस को छह प्लेटों में विभाजित करें; यदि वांछित हो तो 2/3 कप टर्की मिश्रण, 4 चम्मच पनीर और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम के साथ प्रत्येक को शीर्ष पर रखें ।