परमेसन-अरुगुला सलाद के साथ क्रस्टेड चिकन

अरुगुला सलाद के साथ परमेसन-क्रस्टेड चिकन एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 281 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास परमेसन चीज़, चेरी टमाटर, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं परमेसन क्रस्टेड भुना हुआ आलू और अरुगुला सलाद, अरुगुला सलाद और टमाटर विनैग्रेट के साथ परमेसन चिकन, तथा अरुगुलन और अखरोट के साथ जंगली मशरूम का सूप और हर्ब बटर के साथ परमेसन-क्रस्टेड रोल.