परमेसन तिलापिया

एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? परमेसन तिलापिया कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 40 ग्राम प्रोटीन, 48 ग्राम वसा, और कुल का 614 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.79 खर्च करता है । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में काली मिर्च, लहसुन पाउडर, तिलापिया और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तिलापिया परमेसन, तिलापिया परमेसन, तथा परमेसन तिलापिया.