परमेसन साल्सा के साथ ग्रील्ड शतावरी
परमेसन साल्सा के साथ ग्रील्ड शतावरी नुस्खा आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. इस साइड डिश में है 61 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह लस मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 83 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, काली मिर्च का पानी का छींटा, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड न्यू यॉर्क स्ट्रिप स्टेक फायर रोस्टेड साल्सन और ग्रिल्ड मशरूम और शतावरी के साथ, ग्रील्ड परमेसन शतावरी, तथा ग्रील्ड परमेसन शतावरी और मशरूम.
निर्देश
स्नैप करें और शतावरी के कठिन सिरों को त्यागें; यदि वांछित हो, तो सब्जी के छिलके के साथ तराजू को हटा दें ।
1 बड़ा चम्मच एक साथ हिलाओ । वनस्पति तेल और लहसुन ।
एक बड़े कटोरे में वनस्पति तेल के मिश्रण के साथ शतावरी को मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें ।
1/8 चम्मच के साथ समान रूप से छिड़कें । नमक।
मीठे प्याज के स्लाइस को 1 टीस्पून के साथ दोनों तरफ समान रूप से ब्रश करें । वनस्पति तेल।
मध्यम गर्मी (300 से 350) पर ग्रिल ढक्कन के बिना प्याज का टुकड़ा और शतावरी ग्रिल करें । प्रत्येक तरफ या निविदा तक प्याज का टुकड़ा 4 से 5 मिनट तक ग्रिल करें । शतावरी को हर तरफ या टेंडर होने तक 2 से 3 मिनट तक ग्रिल करें ।
बारीक प्याज काट लें । प्याज, टमाटर, और अगले 3 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
गर्म शतावरी के साथ साल्सा परोसें ।