पश्चिम अफ्रीकी पुसेन

पश्चिम अफ्रीकी पोसेन सिर्फ हो सकता है अफ्रीकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 165 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 93 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेज पत्ते, लहसुन, काली मिर्च के गुच्छे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । कोशिश करो पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप, पश्चिम अफ्रीकी बीफ स्टू, तथा पश्चिम अफ्रीकी चिकन स्टू-अच्छी तरह से खिलाया 2 का अधिकार समान व्यंजनों के लिए ।