पश्चिम अफ्रीकी शैली का चिकन और सौंफ स्टू
पश्चिम अफ्रीकी शैली का चिकन और सौंफ स्टू आपके सूप संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 161 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छोले, पिसा हुआ जीरा, बल्ब सौंफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पश्चिम अफ्रीकी चिकन स्टू-अच्छी तरह से खिलाया 2 का अधिकार, पश्चिम अफ्रीकी चिकन स्टू, तथा पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली-चिकन स्टू.
निर्देश
एक छोटी कटोरी में जीरा, लाल शिमला मिर्च और लाल मिर्च डालें । जीरा मिश्रण के साथ चिकन का मौसम ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए अच्छी तरह ब्राउन होने तक पकाएं ।
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
कड़ाही में सौंफ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए 10 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
कड़ाही में सूप, नींबू का रस और छोले डालें और उबाल आने तक गर्म करें । चिकन को कड़ाही में लौटा दें । गर्मी को कम करें। ढककर 5 मिनट तक या चिकन के पकने तक पकाएं । परोसने से ठीक पहले अजमोद और नींबू उत्तेजकता में हिलाओ ।