पसंदीदा हरी बीन पुलाव
पसंदीदा हरी बीन पुलाव एक होर डी ' ओवरे है जो 8 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 134 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 99 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मशरूम सूप, जमीन काली मिर्च, पिमेंटो मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री की गाढ़ा क्रीम है, तो आप इसे बना सकते हैं । 13 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. धन्यवाद इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो हरी बीन पुलाव, हरी बीन पुलाव, और हरी बीन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में, हरी बीन्स को पानी में रखें, और उबाल लें । कवर, और निविदा तक, 6 मिनट पकाना ।
गर्मी से निकालें, और नाली ।
एक 8 एक्स 8 इंच बेकिंग डिश में, मशरूम सूप, दूध, पिमेंटोस और काली मिर्च की क्रीम को एक साथ मिलाएं । हरी बीन्स में हिलाओ।
फ्रेंच-तले हुए प्याज के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में 30 से 40 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पुलाव बीच में गर्म और चुलबुली न हो जाए ।