फेंक दिया फूलगोभी सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए फेंकी हुई फूलगोभी सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 183 कैलोरी. यदि आपके पास काली मिर्च के गुच्छे, वाइन सिरका, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फूलगोभी फेंक दिया सलाद नुस्खा, बेकन-फूलगोभी सलाद फेंक दिया, तथा फेंक दिया सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उच्च गर्मी पर नमकीन उबलते पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें । फूलगोभी से ट्रिम कोर।
1 कप मापने के लिए 1 - से 6 इंच के फूलों में पर्याप्त कटौती करें ।
फूलगोभी को मध्यम उबाल पर अच्छी तरह से नरम होने तक पकाएं, लेकिन 3 से 4 मिनट तक अलग न हों ।
बड़े कटोरे में रखें और अभी भी गर्म होने पर, पहले सिरका के साथ धीरे से टॉस करें, फिर क्रीम, एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके । जैतून के तेल के साथ टॉस करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च और लाल मिर्च के गुच्छे डालें ।
तुलसी के साथ छिड़का हुआ गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
विविधता: तुलसी को ताजे या सूखे पुदीने या अजवायन से बदलें ।
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