फेटा अंडे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भ्रूण के अंडे को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक, शाकाहारी और केटोजेनिक नुस्खा है 116 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, नमक और काली मिर्च, फेटा पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 21 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो भ्रूण और शतावरी के साथ अंडे, टमाटर और फेटा के साथ बेक्ड अंडे, तथा 1 के लिए फेटा/बेकन तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज को पारभासी होने तक भूनें ।
अंडे में डालो। कुक, कभी-कभी हाथापाई करने के लिए सरगर्मी । जब अंडे लगभग पक जाएं, तो कटे हुए टमाटर और फेटा चीज़ डालें और नमक और काली मिर्च डालें । पनीर के पिघलने तक पकाएं ।