फेटा और अखरोट फिलो रोल
फेटन और अखरोट फिलो रोल को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.74 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में अखरोट, फेटा, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 15 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो फेटन और अखरोट फिलो रोल, ग्रीक योगर्ट और शहद के साथ खजूर और अखरोट फीलो रोल, तथा बैंगन और अखरोट फीलो पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
फ़ेटा, अखरोट, अलेप्पो फ्लेक्स और एक चुटकी नमक को फ़ूड प्रोसेसर में तब तक ब्लेंड करें जब तक कि एक बॉल न बनने लगे । 27 (1-इंच) गेंदों में फॉर्म, फिर गेंदों को 2 1/2-इंच लॉग में रोल करें ।
फिलो शीट्स को स्टैक्ड छोड़ दें और लंबाई को तिहाई में काट लें, फिर तिहाई को 1 ढेर में ढेर करें । प्लास्टिक रैप और एक नम रसोई तौलिया के साथ कवर करें ।
फाइलो की 1 शीट को एक काम की सतह पर अपने पास के छोटे सिरे के साथ रखें (शेष चादरें ढक कर रखें) और मक्खन से ब्रश करें ।
शॉर्ट एंड के समानांतर फिलो शीट के केंद्र में एक फेटा लॉग रखें । आधे में फेलो को मोड़ो, लॉग संलग्न करें, और मक्खन के साथ ब्रश करें । लॉग के साथ अंत में शुरू, एक सिगार जैसा दिखने के लिए पेस्ट्री को रोल करें ।
स्थानांतरण, सीवन की तरफ नीचे, हल्के से मक्खन वाली बेकिंग शीट पर, फिर उसी तरह से 26 और रोल बनाएं ।
कुछ मक्खन के साथ ब्रश रोल करें और ओवन के बीच में सुनहरा होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें । एक रैक पर बेकिंग शीट पर ठंडा करें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
* फिलो रोल को 1 दिन पहले बनाया जा सकता है और बेकिंग शीट पर ठंडा किया जा सकता है, जो प्लास्टिक रैप से ढका होता है । बेकिंग से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।