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फेटा और जैतून के साथ टमाटर का सलाद
फेटा और जैतून के साथ टमाटर का सलाद
निर्देश
1
छोटे कटोरे में व्हिस्क तेल, सिरका, अजमोद और लहसुन । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
2
सलाद के ऊपर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
कमरे के तापमान पर 1 घंटे खड़े रहें या कवर करें और 3 घंटे तक ठंडा करें, कभी-कभी ड्रेसिंग के साथ चखना ।
4
पनीर के साथ सलाद छिड़कें और चाहें तो जैतून से गार्निश करें ।
5
Sprinkle salad with cheese and garnish with olives, if desired.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
मकई की रोटी का घोल
उपकरण
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
सामग्री
सर्विंग्स:
118
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
3
1
113
जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
59
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
79
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1
किलोग्राम
118
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कठिनाई
मध्यम
में तैयार
45 मिनट
सर्विंग्स
6
स्वास्थ्य स्कोर
53
ग्लूटन मुक्त
बेहद तंदुरुस्त!
शाकाहारी
आहार
पेलिओलिथिक
लैक्टो-ओवो शाकाहारी
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