फेटा के साथ भुना हुआ बीट

फेटा के साथ भुना हुआ बीट
फेटन के साथ भुना हुआ बीट एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, बीट्स, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे फेटा के साथ भुना हुआ बीट और साइट्रस, फेटा के साथ भुना हुआ बीट और साइट्रस, तथा नाशपाती और फेटा के साथ भुना हुआ बीट.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । प्रत्येक बीट को व्यक्तिगत रूप से एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें, और एक बेकिंग शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
पहले से गरम ओवन में बीट को एक कांटा के साथ आसानी से छेदने तक, 45 मिनट से 1 घंटे तक बेक करें । एक बार हो जाने के बाद, ओवन से निकालें, और जब तक आप उन्हें संभाल न सकें तब तक ठंडा होने दें । पील बीट, और 1/4 इंच स्लाइस में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
जबकि बीट्स भून रहे हैं, एक कटोरे में एक साथ प्याज़, अजमोद, जैतून का तेल, बाल्समिक सिरका और रेड वाइन सिरका मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम, और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Balsamic सिरकाBalsamic सिरका
रेड वाइन सिरकारेड वाइन सिरका
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
अजमोदअजमोद
शालोटशालोट
बीटबीट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा
4
डिश को इकट्ठा करने के लिए, गर्म, कटा हुआ बीट्स को एक सर्विंग डिश पर रखें, बीट्स के ऊपर विनैग्रेट डालें और परोसने से पहले फेटा चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीरFeta पनीर
VinaigretteVinaigrette
बीटबीट

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)4बीट, छंटनी, संलग्न उपजी के 1 इंच छोड़नेबीट, छंटनी, संलग्न उपजी के 1 इंच छोड़ने596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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