फेटा-भरवां टर्की बर्गर
फेटा-भरवां टर्की बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 326 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.92 खर्च करता है । टमाटर, खीरा, नींबू का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो फेटा भरवां बर्गर, तोरी और फेटा टर्की बर्गर, तथा फेटा बेसिल टर्की बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले 6 अवयवों को मिलाएं। मिश्रण को चार भागों में विभाजित करें । प्रत्येक भाग का इंडेंट केंद्र; प्रत्येक में 1 1/2 बड़े चम्मच फेटा रखें । पनीर के चारों ओर टर्की मिश्रण मोड़ो; प्रत्येक भाग को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
पैटीज़ जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 5 मिनट पकाना ।
एक छोटी कटोरी में खीरा, दही और पुदीना मिलाएं । प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर 1 टर्की पैटी, 1 टमाटर का टुकड़ा, 1 सलाद पत्ता और 2 बड़े चम्मच दही का मिश्रण रखें । रोल के शीर्ष हिस्सों के साथ शीर्ष ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
2 कप कटा हुआ तोरी और 2 कीमा बनाया हुआ लहसुन लौंग जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
2 चम्मच नींबू का रस, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च डालें ।