नुस्खा फैनस्का (वसंत सूप) आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 15 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 443 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । से यह नुस्खा Food.com 4 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । मटर, नमक, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान प्रशंसक नकली, फैनेस्का (इक्वाडोरियन लेंटेन चावडर), तथा वसंत प्याज का सूप, वसंत प्याज का सूप कैसे बनाएं.
निर्देश
1
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो कॉड मछली को 12 घंटे या उससे अधिक समय तक ढकने के लिए ठंडे पानी में भिगोएँ, समय-समय पर पानी बदलते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
2
नाली और कवर करने के लिए ताजा पानी के साथ सॉस पैन में डाल दिया । एक उबाल, कम गर्मी और उबाल लें जब तक कि मछली निविदा न हो, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
मछली को छान लें, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और एक तरफ रख दें । ओवन को 375-400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
4
विंटर स्क्वैश को आधा काटें और कटे हुए साइड को हल्के से स्प्रे की हुई कुकी शीट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शीतकालीन स्क्वैश
फल रोल-अप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
5
45 मिनट तक बेक करें । इस बीच, दूध के साथ आधे पानी की जगह पैकेज दिशाओं के अनुसार चावल पकाएं (लगभग 20 मिनट बहुत कम गर्मी पर उबाल लें) । इस बीच, बीन्स और सब्जियों को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । मैंने फ्रोजन कॉर्न, मटर, लीमा बीन्स और हरी बीन्स को एक ही पुलाव डिश में मिलाकर 8-9 मिनट के लिए माइक्रोवेव किया । तोरी और गोभी मैं 10 मिनट के लिए एक साथ उबला हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए मकई
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
टॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
6
गठबंधन।इस बीच, अंडे को कठोर उबला हुआ (लगभग 4 मिनट) तक पकाएं और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
7
ठंडा होने दें, खोल और टुकड़ा हटा दें । जब चावल पक जाए, तो बीन मिश्रण में डालें । जब शीतकालीन स्क्वैश किया जाता है, तो एक तरफ सेट करें और एक कांटा के साथ मांस को बाहर निकालने और थोड़ा सा मैश करने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शीतकालीन स्क्वैश
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
8
सेम और चावल के मिश्रण में जोड़ें । यदि आप इसे समय से पहले बना रहे हैं, तो तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
9
बड़े सॉस पैन में मक्खन गरम करें और प्याज और लहसुन को प्याज के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
10
अजवायन, जीरा, तेज पत्ता और काली मिर्च के कई पीस डालें और एक या दो मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
सूअर की चर्बी वापस
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
11
1 कप पानी डालें, उबाल लें और अगली 11 सामग्री (दूध के माध्यम से चावल) और मछली डालें, यदि उपयोग कर रहे हैं । मिश्रण करने के लिए हिलाओ और जायके को मिश्रण करने के लिए लगभग 5 मिनट के लिए बहुत धीरे से उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
12
कटा हुआ पनीर और स्वादानुसार नमक डालें । सूप एक मिनस्ट्रोन जितना मोटा होना चाहिए । यदि यह बहुत गाढ़ा लगता है, तो इसे थोड़ा और दूध के साथ पतला करें और कुछ मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
नमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए
13
कटा हुआ हार्ड के साथ सूप गार्निश करेंउबले अंडे और परमेसन पनीर के साथ सेवा करें ।