फ्राइड गोभी पैटीज़

फ्राइड गोभी पैटीज़
फ्राइड गोभी पैटीज़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 732 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । 14 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 4 मिनट. केयेन, ब्रेड क्रम्ब्स, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । गोभी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोभी जो मिठाई की तरह स्वाद लेती है! एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मू शू चिकन पैटीज़ विद सॉयर नापा गोभी, म्यू शू चिकन पैटीज़ विद सॉयर नापा गोभी, तथा ब्रेज़्ड गोभी और सेब के साथ पोर्क सॉसेज पैटीज़.

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइतालवी शैली की ब्रेड क्रम्ब्सइतालवी शैली की ब्रेड क्रम्ब्स2झींगा और शिरायुक्तसादा ब्रेडक्रंबसादा ब्रेडक्रंब11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागोभी, मोटे तौर पर कटा हुआगोभी, मोटे तौर पर कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेन (वैकल्पिक)केयेन (वैकल्पिक)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, पीटाअंडा, पीटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल + 2 बड़े चम्मच कैनोला तेलजैतून का तेल + 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 4 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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