फ्राइड मटर और मिंट पैटी सैंडविच: मटर-लाफेल्स
फ्राइड पीन और मिंट पैटी सैंडविच: मटर-लाफेल्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 303 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 34 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल-पके टमाटर, दही, हल्के पुदीने के पत्ते और कुछ अन्य चीजें लें । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 57 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: अंग्रेजी मटर प्यूरी, मटर शूट और टकसाल के साथ केसर चिकन स्तन, मटर शूट (हलचल-तली हुई मटर शूट-चिंग चाउ दाऊ मिउ), और स्नैप मटर, मटर शूट, और मिन्टी मटर शूट पेस्टो के साथ रैवियोली.
निर्देश
1
एक छोटी कड़ाही में, सौंफ और धनिया के बीजों को कुछ मिनट के लिए तब तक टोस्ट करें जब तक कि वे सुगंधित और थोड़े गहरे न हों, लगभग 2 मिनट । पैन से दूर मत चलो! वे जला देंगे!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![साबुत धनिया के बीज]()
साबुत धनिया के बीज![नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए]()
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए![पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून]()
पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
साबुत धनिया के बीज
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतूनउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक1
दही को 1/2 कप बारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियों और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं । फ्रिज में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)![जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें]()
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2
मटर, एडामे, पिसे हुए मसाले, प्याज़, लहसुन, बचे हुए पुदीने के पत्ते, जैतून का तेल और नमक को फूड प्रोसेसर में फेंक दें । इसे चिकना करें और चिकना होने तक प्यूरी करें । एडामे के कारण यह पूरी तरह से चिकना नहीं होगा, लेकिन जब तक यह यथासंभव चिकना न हो जाए तब तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)]()
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)]()
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)![प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ]()
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![वियतनामी दालचीनी चिप्स]()
वियतनामी दालचीनी चिप्स![3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
वियतनामी दालचीनी चिप्स
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)3
एक बड़े कटोरे में परिमार्जन करें और आटे में हलचल करें । मिश्रण अभी भी बहुत नरम होगा । चिंता करने की नहीं!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![लोरेन प्रोफेशनल किचन®]()
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
लोरेन प्रोफेशनल किचन®उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
एक बड़े कच्चा लोहा कड़ाही में पर्याप्त तेल डालें ताकि यह 1/4 इंच गहरा हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ5
झिलमिलाहट तक मध्यम गर्मी पर गरम करें । इस बीच, गीले हाथों से, मटर के मिश्रण को गोल्फ बॉल के आकार के 12 छोटे पैटीज़ में आकार दें, और फिर धीरे से तेल में गिरा दें । तब तक भूनें जब तक कि बॉटम्स डार्क कारमेल ब्राउन न हो जाएं, लगभग 2 मिनट, और फिर सावधानी से पलटें । दूसरी तरफ ब्राउन करें, और फिर पैन से निकालें और एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस]()
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/3 कप ताज़ा की नीबू का रस4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुएक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2 का संयोजन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)उपकरण
सामग्री
4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![Canola तेल, तलने के लिए]()
Canola तेल, तलने के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![उदार चने का आटा (बेसन, भारतीय दुकानों पर उपलब्ध है; नियमित आटा एक अच्छा विकल्प है)]()
उदार चने का आटा (बेसन, भारतीय दुकानों पर उपलब्ध है; नियमित आटा एक अच्छा विकल्प है)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![धनिया के बीज]()
धनिया के बीज1बड़े![अंग्रेजी ककड़ी, 1/8-इंच राउंड में कटा हुआ]()
अंग्रेजी ककड़ी, 1/8-इंच राउंड में कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी]()
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ![लहसुन, खुली]()
लहसुन, खुली4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हल्के से पैक ताजा टकसाल पत्ते, बारीक कटा हुआ, प्लस 3/4 कप पूरे पत्ते]()
हल्के से पैक ताजा टकसाल पत्ते, बारीक कटा हुआ, प्लस 3/4 कप पूरे पत्ते2(सर्दी)![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जमे हुए मटर, thawed और सूखा]()
जमे हुए मटर, thawed और सूखा2larges![pitas, आधी]()
pitas, आधी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सादा दही]()
सादा दही1बड़े![शलोट, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआ]()
शलोट, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआ2larges![बेल-पकने वाले टमाटर, बड़े पासे में कटे हुए]()
बेल-पकने वाले टमाटर, बड़े पासे में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जमे हुए एडामे, पिघला हुआ और सूखा हुआ (यदि आप इन्हें नहीं पा सकते हैं, या उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो एक अतिरिक्त कप मटर के साथ स्थानापन्न करें)]()
जमे हुए एडामे, पिघला हुआ और सूखा हुआ (यदि आप इन्हें नहीं पा सकते हैं, या उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो एक अतिरिक्त कप मटर के साथ स्थानापन्न करें)
Canola तेल, तलने के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
उदार चने का आटा (बेसन, भारतीय दुकानों पर उपलब्ध है; नियमित आटा एक अच्छा विकल्प है)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
धनिया के बीज1बड़े
अंग्रेजी ककड़ी, 1/8-इंच राउंड में कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
लहसुन, खुली4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हल्के से पैक ताजा टकसाल पत्ते, बारीक कटा हुआ, प्लस 3/4 कप पूरे पत्ते2(सर्दी)
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जमे हुए मटर, thawed और सूखा2larges
pitas, आधी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सादा दही1बड़े
शलोट, छिलका और मोटे तौर पर कटा हुआ2larges
बेल-पकने वाले टमाटर, बड़े पासे में कटे हुए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए एडामे, पिघला हुआ और सूखा हुआ (यदि आप इन्हें नहीं पा सकते हैं, या उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो एक अतिरिक्त कप मटर के साथ स्थानापन्न करें)अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब
एंटीपास्टी स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । यदि आप ऐपेटाइज़र के चयन की सेवा कर रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत ही भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ले ग्रैंड कोर्टेज रोज़ ब्रूट बेडज़ल्ड बोतल एक अच्छे मैच की तरह लगती है । इसकी कीमत लगभग 40 डॉलर प्रति बोतल है ।
ले ग्रैंड कोर्टटेज रोज ब्रूट बेडज़ल्ड बोतल
ताजा स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी के उज्ज्वल सुगंध और स्वाद बकाइन और वायलेट के नोटों के साथ गठबंधन करते हैं । तालू पर, नरम फूलों के नोटों के साथ जंगली जामुन और अनार के स्वाद के साथ सूखापन और अम्लता का एक नाजुक संतुलन । यह ब्रूट रोज़े नमकीन से लेकर मीठे तक कई प्रकार के खाद्य पदार्थों का पूरक है । इसे मसालेदार एशियाई व्यंजन, रिसोट्टो, बीबीक्यू, बीफ, लैम्ब, डक, चिकन, प्रोसियुट्टो, सीफूड, पिज्जा, सॉफ्ट चीज़ (जैसे ब्री या बकरी), चीज़केक, क्रेम ब्रूली, स्ट्रॉबेरी शॉर्टकेक और बेरी पाई के साथ आज़माएं । एक ताज़ा ब्रंच पेय के लिए ताजा अंगूर के रस के साथ मिलाएं, या जिन-आधारित कॉकटेल में एक फ्लोट जोड़ें । मिश्रण: शारदोन्नय गहराई और संरचना प्रदान करता है, जबकि उग्नी ब्लैंक एक प्राकृतिक अम्लता और ताजगी प्रदान करता है । हल्के शरीर वाला गामे जीवंत फल अभिव्यक्ति और एक चिकनी बनावट देता है । अंगूर फ्रांस में गुणवत्ता वाले इलाकों से प्राप्त होते हैं, जैसे बरगंडी और ब्यूजोलिस ।कठिनाईकठिन
में तैयार34 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
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