फ्रेंच ब्रेड रोल के लिए मरने के लिए

फ्रेंच ब्रेड रोल के लिए मरने के लिए
नुस्खा फ्रेंच ब्रेड रोल मरने के लिए तैयार है लगभग 2 घंटे और 20 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 135 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 7 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास सक्रिय खमीर, रोटी का आटा, वनस्पति तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 28 का इतना भयानक स्पूनाक स्कोर नहीं%. कोशिश करो लहसुन फ्रेंच ब्रेड डिनर रोल, (नहीं) सॉसेज रोल-फ्रेंच दाल पेस्ट्री रोल डब्ल्यू / संरक्षित ले, तथा भरवां आलू के साथ ब्रेड रोल, ब्रेड रोल कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, गर्म पानी, खमीर और चीनी को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
क्रीमी होने तक, लगभग 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
3
खमीर मिश्रण के लिए, तेल, नमक और 2 कप आटा जोड़ें । शेष आटे में हिलाओ, एक बार में 1/2 कप, जब तक कि आटा कटोरे के किनारों से दूर न हो जाए । हल्के आटे की सतह पर मुड़ें, और चिकनी और लोचदार तक गूंधें, लगभग 8 मिनट । एक बड़े कटोरे में हल्का तेल लगाएं, आटे को प्याले में रखें और कोट करने के लिए पलट दें । एक नम कपड़े से ढक दें, और लगभग 1 घंटे की मात्रा में दोगुना होने तक गर्म स्थान पर उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
आटे को डिफ्लेट करें, और इसे हल्के आटे की सतह पर पलट दें । आटा को 16 बराबर टुकड़ों में विभाजित करें, और गोल गेंदों में बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
5
हल्के से ग्रीस की हुई बेकिंग शीट पर कम से कम 2 इंच अलग रखें । एक नम कपड़े के साथ रोल को कवर करें, और लगभग 40 मिनट तक मात्रा में दोगुना होने तक उठने दें । इस बीच, ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
6
पहले से गरम ओवन में या सुनहरा भूरा होने तक 18 से 20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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