फ्रेज-चेवरे कैनपेस

फ्रेज-चेवरे कैनपेस
फ्रेज-चेवरे कैनपेस एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 40 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 24 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आलू, कैवियार, स्किम मिल्क और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 25 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैनपेस डी एंकोआ (एंकोवी कैनपेस), सब्जियों का स्वाद, तथा फ्रेज फोर्ट.

निर्देश

1
स्टीम आलू, कवर, 13 मिनट या निविदा तक; ठंडा होने दें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट आलू, और आधे में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2
प्रत्येक आलू के आधे हिस्से के नीचे से एक पतली स्लाइस को काटें और त्यागें ताकि वे खड़े हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
3
नमक के साथ आलू के हलवे छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
एक कटोरे में दूध और पनीर मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । एक बड़े स्टार टिप के साथ फिट पेस्ट्री बैग में चम्मच मिश्रण; आलू के हलवे पर और अंतिम पत्तियों में पाइप मिश्रण । प्रत्येक अंगूर के पत्ते को एक अंगूर आधा के साथ शीर्ष करें । कवर और सर्द, अगर वांछित। परोसने से ठीक पहले, आलू के हलवे को कैवियार के साथ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैवियारकैवियार
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
EndiveEndive
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
अंगूरअंगूर
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
300 ग्राम (11 औंस) मिल्क चॉकलेट, समान रूप से कटी हुई300 ग्राम (11 औंस) मिल्क चॉकलेट, समान रूप से कटी हुई
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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