फ्रूट 'एन' नट ट्रेल मिक्स

फ्रूट 'एन' नट ट्रेल मिक्स
फ्रूट 'एन' नट ट्रेल मिक्स को शुरू से अंत तक लगभग 35 मिनट की आवश्यकता होती है। यह ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी 13 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 87 सेंट है । इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 328 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के लिए छोटे आकार के फल, सूरजमुखी की गिरी, कतरे हुए बादाम और पुराने ज़माने के जई की आवश्यकता होती है। 43% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें फ्रूट एंड नट ट्रेल मिक्स , फ्रूट-एंड-नट ट्रेल मिक्स और फ्रूट एंड नट ट्रेल मिक्स भी पसंद आया।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक बड़े कड़ाही में, सूरजमुखी की गुठली को मक्खन में हल्का भून लें; हटा कर अलग रख दें. उसी कड़ाही में ओट्स को तेल में हल्का भून लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
नाश्ते के आकार के कप आड़ूनाश्ते के आकार के कप आड़ू
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
सूरजमुखी के दाने, काजू, बादाम और तिल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
काजूकाजू
3
ब्राउन शुगर, शहद और दालचीनी को मिलाएं; जई मिश्रण में जोड़ें. 5 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कंधाकंधा
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकानवेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
4
बिना ग्रीस किये हुए 15 इंच के दो हिस्सों में फैलाएं। x 10-इंच. x 1-इंच. बेकिंग पैन.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
5
350° पर 15-20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक, हर 5 मिनट में हिलाते हुए बेक करें। ठंडा करें, बीच-बीच में हिलाते रहें। सूखे मेवे मिलाएँ। एक हवाबंद कंटेनर में भंडारित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे फलसूखे फल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड

सामग्री

1101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर1101 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित1121 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काजू आधाकाजू आधा501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।assorted bite-size dried fruit (raisins, apricots, dates, apples, bananas)assorted bite-size dried fruit (raisins, apricots, dates, apples, bananas)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1701 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज3241 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पुराने जमाने के ओट्सपुराने जमाने के ओट्स751 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।तिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted721 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटे बादाम toastedकटे बादाम toasted341 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)(किशमिश, खुबानी, खजूर, सेब, केला)
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स13
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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