फ्रिटो मिस्टो आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 510 कैलोरी. यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.09 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास कनोलन तेल, नमक और काली मिर्च, समुद्री स्कैलप्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रिटो मिस्टो, फ्रिटो मिस्टो, तथा फ्रिटो मिस्टो.
निर्देश
1
मध्यम उच्च गर्मी पर बड़े उथले कड़ाही में, 3 इंच तेल गर्म करें जब तक कि थर्मामीटर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पंजीकृत न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैन
2
आटे को बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटा
3
नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सभी समुद्री भोजन छिड़कें । बैचों में काम करना और बैचों के बीच 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर तेल लौटाना, आटे में समुद्री भोजन डालना, अतिरिक्त निकालने के लिए हिलाना, और सुनहरा होने तक भूनें और पूरी मछली और झींगा के लिए लगभग 20 सेकंड प्रति साइड, स्कैलप्स और कैलामारी के लिए 15 सेकंड प्रति साइड । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, हो गया के रूप में निकालें और पेपर टॉवल–लाइन वाली प्लेट पर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मछली
विद्रूप
स्कैलप्स
झींगा
सभी उद्देश्य आटा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच से
कागज तौलिए
4
नींबू के वेजेज से गार्निश करें और टैटार सॉस के साथ तुरंत परोसें ।