फारसी कालीन

फारसी कालीन
फारसी कालीन सिर्फ साइड डिश आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 74 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पूरे दूध दही, पुदीने की पत्तियां, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लाल कालीन-तिनी, रेड कार्पेट रेडी " स्ट्रॉबेरी अपसाइड डाउन केक, तथा रेड कार्पेट-ऑस्कर के लिए एक अनार कॉकटेल और मॉकटेल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर में, 1 1/2 कप मोटे कटा हुआ अंग्रेजी ककड़ी (सबसे अच्छे रंग के लिए, छील पर छोड़ दें), 2 कप सादे पूरे दूध दही, और 2 चम्मच कटा हुआ ताजा पुदीने की पत्तियां बहुत चिकनी होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
अंग्रेजी ककड़ीअंग्रेजी ककड़ी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
स्वाद के लिए कोषेर या समुद्री नमक जोड़ें (1/4 से 1/2 चम्मच) । चार लंबा चश्मा भरें (16-ऑउंस । क्षमता) बर्फ के टुकड़े के साथ आधा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइफ सेवर्स गमीलाइफ सेवर्स गमी
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
3
दही के मिश्रण को समान रूप से गिलास में डालें । धीरे-धीरे प्रत्येक गिलास को ठंडे सेल्टज़र पानी से रिम में भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जगमगाता पानीजगमगाता पानी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
4
ताजा पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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