फारसी बीफ कबाब सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 482 कैलोरी, 38g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. यदि आपके पास काली मिर्च, केसर, लकड़ी के कटार और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं 5 मिनट स्वस्थ आड़ू जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं त्वरित फारसी बीफ कबाब, फारसी बीफ कबाब – 5 अंक, तथा लुलेह कबाब-फ़ारसी ग्राउंड लैम्ब कबाब.
निर्देश
1
स्टेक से किसी भी अतिरिक्त वसा को ट्रिम करें, 1 इंच के क्यूब्स में काट लें, और एक बड़े गैर-सक्रिय कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
एक खाद्य प्रोसेसर में प्याज, लहसुन, नींबू का रस, नमक, काली मिर्च, और केसर या जीरा रखें और चिकना होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
केसर
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
मांस पर मिश्रण डालो, कोट करने के लिए टॉस, कवर और कमरे के तापमान पर 30 मिनट, या रेफ्रिजरेटर में 12 घंटे तक मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
4
पकाने के लिए तैयार होने पर, ग्रिल को मध्यम आँच (350 डिग्री फ़ारेनहाइट) और तेल को अच्छी तरह से गरम करें । मांस के प्रत्येक टुकड़े के बीच कम से कम 1/2 इंच की जगह छोड़कर, कटार पर थ्रेड मांस । एक छोटे कटोरे और टमाटर में, तेल के साथ बूंदा बांदी, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीज
5
ग्रिल पर मांस और टमाटर रखें । मांस को पकाएं, एक बार पलटते हुए, जले हुए और मध्यम-दुर्लभ होने तक, लगभग 7 से 10 मिनट तक । टमाटर को पकाएं, शायद ही कभी पलटते हुए, फफोले और नरम होने तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
कटार से मांस निकालें और मेहमानों को मांस, टमाटर, लवाश, दही और सीताफल के साथ अपने स्वयं के सैंडविच इकट्ठा करने के लिए कहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
Lavash की रोटी
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए