फिली क्रीमी राइस, चिकन और पालक डिनर

फिली मलाईदार चावल, चिकन और पालक रात का खाना एक है लस मुक्त और fodmap अनुकूल 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32g प्रोटीन की, 11g वसा की, और कुल का 365 कैलोरी. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 138 प्रशंसक हैं । टमाटर, चिकन ब्रेस्ट, इंस्टेंट राइस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तत्काल सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 25 मिनट. के साथ एक spoonacular 95 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मलाईदार चावल, चिकन और पालक डिनर, मलाईदार पालक चिकन डिनर, तथा एक पॉट चिकन और पालक डिनर.