फीलो में पनीर-भरवां चिकन
फीलो में पनीर-भरवां चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 523 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसा हुआ जीरा, प्याज, चेडर चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो फीलो में पनीर-भरवां चिकन, फीलो त्रिकोण ताजा पनीर के साथ भरवां (ब्रियौट्स बिल जेबेन), तथा अनार शहद + पिस्ता के साथ बकरी पनीर भरवां फाइलो घूमता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को हैवी-ड्यूटी प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें, और मीट मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके 1/8-इंच मोटाई तक समतल करें ।
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें, और एक तरफ सेट करें ।
पालक और प्याज को गर्म तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर 3 से 4 मिनट या प्याज के नरम होने तक भूनें ।
गर्मी से निकालें, और मिश्रित होने तक क्रीम पनीर में हलचल करें । मोत्ज़ारेला पनीर और अगले 6 सामग्री में हिलाओ ।
प्रत्येक चिकन स्तन आधे के केंद्र पर 1/4 कप पालक मिश्रण चम्मच, और रोल अप, जेलीरोल फैशन ।
हल्के फुल्के सतह पर फीलो शीट्स को अनफोल्ड करें । शीट के बीच पिघले हुए मक्खन के साथ ब्रश करते हुए, 2 फिलो शीट्स को स्टैक करें । (सूखने से बचाने के लिए बची हुई फाइलो शीट को प्लास्टिक रैप से ढक कर रखें । )
फिलो स्टैक के छोटे हिस्से पर 1 चिकन रोल रखें; धीरे से रोल करें, लंबे पक्ष में तह करें । शेष पेस्ट्री, पिघला हुआ मक्खन और चिकन के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
एक उथले पैन में रोल रखें, और पिघले हुए मक्खन के साथ ब्रश करें ।
350 पर 35 से 40 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
यदि वांछित हो, तो मिश्रित साग के बिस्तर पर परोसें ।