फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ शीतकालीन पास्ता
फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ शीतकालीन पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 493 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सर्दी घटना. 10 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । अजमोद, सिर फूलगोभी, परमेसन पनीर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी पास्ता खट्टे तेल के साथ, बीट्स और ब्रसेल्स स्प्राउट्स के साथ शीतकालीन स्तरित सलाद, तथा अदरक मिसो ड्रेसिंग के साथ शीतकालीन ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
पास्ता के लिए स्टोव पर पानी का एक बर्तन गरम करें । फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स को एक चम्मच जैतून के तेल में टॉस करें । हल्का नमक और काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पूरे पके जैतून
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
3
बेकिंग शीट पर एक परत में फैलाएं और किनारों पर ब्राउन होने तक और बीच में नरम होने तक, लगभग 20-30 मिनट तक भूनें । लगभग आधे रास्ते में एक बार मुड़ें । और हर चीज पर नजर रखें ताकि यह ओवरकुक न हो!जबकि फूलगोभी भून रही है, पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार अपने पास्ता को पकाएं । जब पास्ता तैयार हो जाए, तो 1/2 कप कुकिंग लिक्विड को छान लें । पास्ता को गर्म रखने के लिए बर्तन में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतून
आर्बोल काली मिर्च
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
4
पास्ता में दो बचे हुए बड़े चम्मच तेल डालें, फिर अजमोद, परमेसन, केपर्स, एंकोवी पेस्ट, लेमन जेस्ट और चिली फ्लेक्स । यदि यह थोड़ा सूखा है, तो खाना पकाने के कुछ तरल जोड़ें । सब कुछ वितरित करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्ट
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्स
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
5
फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स डालें और फिर से टॉस करें, धीरे से । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । अगर पास्ता को दोबारा गर्म करने की जरूरत है, तो धीमी आंच पर ऐसा करें, जिससे जलन न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
5 या 6 छोटे पैटीपैन स्क्वैश, चौथाई (वे चुनें जो हल्के हरे रंग के हों लेकिन उनके आकार के हिसाब से भारी हों)
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
पूरे पके जैतून
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
6
चाहें तो कद्दूकस किया हुआ परमेसन और कटा हुआ अजमोद से गार्निश करें ।