फेसेनजून सॉस
फ़ेसनजून सॉस एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस सॉस में है 202 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 78 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, जलेपीनो मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो एशियन प्लम सॉस या थाई पीनट सॉस के साथ डीप फ्राइड टोफू, शाकाहारी भुना हुआ लाल बेल मिर्च सॉस / आसान घर का बना पास्ता सॉस एस, तथा स्पेगेटी सॉस एक जार में सॉस न खरीदें जब आप आसानी से घर बना सकते हैं, और बस कुछ सामग्री के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच के नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, जैतून के तेल में लहसुन को तब तक हिलाएं जब तक कि लहसुन हल्का भूरा और नरम न हो जाए, जब दबाया जाए, लगभग 2 मिनट ।
पैन से निकालें । पैन करने के लिए, अखरोट डालें; टोस्ट होने तक, लगभग 6 मिनट तक हिलाएं । एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में, शुद्ध अखरोट, लहसुन, कीमा बनाया हुआ ताजा जलेपियो मिर्च (स्वाद के लिए), अनार ध्यान केंद्रित, और 3/4 कप पानी; अक्सर कंटेनर पक्षों को परिमार्जन करें ।
परोसें, या कवर करें और 1 दिन तक ठंडा करें ।