फलों के स्वाद वाला शेक
फलों के स्वाद वाला शेक सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 167 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दूध का मिश्रण, बिना चीनी वाली वैनिलन आइसक्रीम, दानेदार नो-कैलोरी स्वीटनर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो फलों के स्वाद वाला मिल्क शेक, कॉफी के स्वाद का फल डुबकी, तथा फलों के स्वाद वाला स्नैक क्रिसमस ट्री समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सभी सामग्री को ब्लेंडर में रखें; कवर ।
उच्च गति 1 मिनट पर ब्लेंड करें । या गाढ़ा और चिकना होने तक, ब्लेंडर के नीचे की तरफ खुरचने के लिए कभी-कभी रुकना ।