फलयुक्त चिकन सलाद

फलयुक्त चिकन सलाद
फ्रूटेड चिकन सलाद 6 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त रेसिपी है। $2.81 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है। एक सर्विंग में 313 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए अजवाइन, चिकन ब्रेस्ट, खजूर और कुछ अन्य चीज़ें ले लें। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 71% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: फ्रूटेड चिकन सलाद, फ्रूटेड चिकन सलाद, और फ्रूटेड चिकन सलाद।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में चिकन, अनानास, अजवाइन, प्याज, किशमिश और खजूर मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
तिथियाँतिथियाँ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
दूसरे कटोरे में मिरेकल व्हिप, खट्टा क्रीम, नींबू का रस, सरसों, लहसुन पाउडर और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
हरे अंगूर के आधे भागहरे अंगूर के आधे भाग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
3
चिकन मिश्रण के ऊपर डालें; परत देने के लिए उछालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
सलाद के पत्ते पर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन

सामग्री

511 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced अजवाइनdiced अजवाइन5601 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।cubed पकाया चिकन स्तनcubed पकाया चिकन स्तन741 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटी हुई खजूरकटी हुई खजूर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी731 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स4 बड़े चम्मच हल्के से भुने हुए पाइन नट्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन सरसोंजमीन सरसों2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई6सलाद पत्तेसलाद पत्ते1151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम1911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवसा रहित चमत्कार कोड़ावसा रहित चमत्कार कोड़ा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कर सकते हैं, unsweetened कुचल अनानास, सूखाकर सकते हैं, unsweetened कुचल अनानास, सूखा801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।diced लाल प्याजdiced लाल प्याज
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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