फशुलकिया
फशौलाकियन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. काली मिर्च, चम्मच डिल, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फशुलाकिया (ग्रीक ग्रीन बीन साइड डिश) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टॉकपॉट में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 3 मिनट भूनें।
जड़ी बूटियों और लहसुन जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
सेम और शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 30 मिनट या बीन्स के नरम होने तक उबालें ।