बुइलाबाइस सैंडविच

बुइलाबाइस सैंडविच
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? बौइलाबाइस सैंडविच कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 5.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 440 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए देशी रोटी, नमक और काली मिर्च, 2 चम्मच पानी में केसर के धागे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नींबू बिस्कुट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 68 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मेरी सरलीकृत मछली बुइलाबाइस-मा बुइलाबाइस संस्करण सिम्पलीफी, बुइलाबाइस, तथा बुइलाबाइस.

निर्देश

1
मेयोनेज़ में केसर हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । जलकुंभी, सौंफ, प्याज़ और नींबू का रस टॉस करें; मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
केसरकेसर
जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआजलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
2
एक कड़ाही में तेल में मक्खन पिघलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मछली का मौसम; प्रति पक्ष 3 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
3
केसर मेयोनेज़ के साथ रोटी फैलाएं; पेपरिका के साथ छिड़के । सैंडविच को मछली, मिर्च, टमाटर और वॉटरक्रेस सलाद से भरें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
केसरकेसर
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी

सामग्री

82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनदेशी रोटी, टोस्ट, लहसुन के साथ मलादेशी रोटी, टोस्ट, लहसुन के साथ मला1छोटासौंफ का बल्ब-आधा, कोरड और बहुत पतला कटा हुआसौंफ का बल्ब-आधा, कोरड और बहुत पतला कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रस और वनस्पति तेल में से प्रत्येकताजा नींबू का रस और वनस्पति तेल में से प्रत्येक4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित हलिबूट या माहिमाही फ़िललेट्सत्वचा रहित हलिबूट या माहिमाही फ़िललेट्स791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4झींगा और शिरायुक्तगर्म लाल शिमला मिर्च, छिड़कने के लिएगर्म लाल शिमला मिर्च, छिड़कने के लिए4पिकिलो मिर्च, या 2 भुना हुआ घंटी मिर्च, आधापिकिलो मिर्च, या 2 भुना हुआ घंटी मिर्च, आधा11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाबेर टमाटर, पतले कटा हुआबेर टमाटर, पतले कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 चम्मच गर्म पानी में केसर के धागे2 चम्मच गर्म पानी में केसर के धागे4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1( बैंगन)शलोट, पतले कटा हुआशलोट, पतले कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोwatercress टहनियोंwatercress टहनियों
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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