बेउरे रूज और स्मोक्ड-सैल्मन-भरवां बेक्ड आलू के साथ सामन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, पेसटेरियन और केटोजेनिक मेन कोर्स? बेउरे रूज और स्मोक्ड-सैल्मन-भरवां बेक्ड आलू के साथ सामन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 722 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, छिछले, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेउरे रूज और स्मोक्ड-सैल्मन-भरवां बेक्ड आलू के साथ सामन, सूखे चेरी और स्मोक्ड बादाम बेउरे नोइसेट के साथ जंगली राजा सामन, तथा स्मोक्ड सैल्मन भरवां अंडे.
निर्देश
1
भारी छोटे सॉस पैन में उबालने के लिए शराब, छिछले और सिरका लाएं । गर्मी को कम करें और उबाल लें जब तक कि तरल 2 बड़े चम्मच तक कम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोट
सिरका
शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
गर्मी और कवर से पैन निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
4
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
5
ओवन को 40 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
प्रत्येक आलू को पन्नी की अलग शीट पर रखें, समुद्री नमक के साथ छिड़के, और कसकर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री नमक
आलू
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
7
निविदा तक सेंकना, लगभग 1 घंटे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
8
पन्नी निकालें; बस गर्म करने के लिए ठंडा, लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
9
लंबाई में आधा काटें। 1/4 इंच मोटी आलू के खोल को छोड़कर, मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मांस को स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
कटोरा
10
कटोरे में आलू में 2 बड़े चम्मच मक्खन और दूध जोड़ें; अच्छी तरह से मैश करें । खट्टा क्रीम और 3 बड़े चम्मच हरी प्याज में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
नमक और काली मिर्च
खट्टा क्रीम
आलू
मक्खन
दूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
11
आगे करें: 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । शिथिल कवर गोले और अलग से भरने और कमरे के तापमान पर खड़े हो जाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोले
12
आलू के गोले को फिर से गरम करें, फिर भरना, माइक्रोवेव में 20 सेकंड के अंतराल पर गर्म होने तक । भरने में स्मोक्ड सामन हिलाओ; समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । गोले में भरने वाला टीला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
स्मोक्ड सैल्मन
आलू
पास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेव
13
भारी बड़े कड़ाही में 1/4 कप पानी और सामन पट्टिका रखें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । कवर; मध्यम-उच्च गर्मी पर भाप लें जब तक कि सामन केंद्र में अपारदर्शी न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सामन
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
14
इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर शराब-उथले कमी को फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कमी
शालोट
शराब
15
एक समय में शेष 8 बड़े चम्मच मक्खन, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें, जब तक कि प्रत्येक अगले जोड़ने से पहले पिघल न जाए; बेउरे रूज के गाढ़ा होने तक फेंटते रहें (ज़्यादा गरम न करें या सॉस अलग न हो) । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
मक्खन
सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
16
4 प्लेटों पर चम्मच सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉस
17
आलू को 1 तरफ रखें; शेष हरे प्याज के साथ छिड़के । प्रत्येक प्लेट पर सॉस के ऊपर 2 सामन स्ट्रिप्स व्यवस्थित करें; पेपरकॉर्न और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याज
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा