बेउरे रूज और स्मोक्ड-सैल्मन-भरवां बेक्ड आलू के साथ सामन

बेउरे रूज और स्मोक्ड-सैल्मन-भरवां बेक्ड आलू के साथ सामन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, पेसटेरियन और केटोजेनिक मेन कोर्स? बेउरे रूज और स्मोक्ड-सैल्मन-भरवां बेक्ड आलू के साथ सामन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 722 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 48 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए समुद्री नमक, छिछले, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 76 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेउरे रूज और स्मोक्ड-सैल्मन-भरवां बेक्ड आलू के साथ सामन, सूखे चेरी और स्मोक्ड बादाम बेउरे नोइसेट के साथ जंगली राजा सामन, तथा स्मोक्ड सैल्मन भरवां अंडे.

निर्देश

1
भारी छोटे सॉस पैन में उबालने के लिए शराब, छिछले और सिरका लाएं । गर्मी को कम करें और उबाल लें जब तक कि तरल 2 बड़े चम्मच तक कम न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
सिरकासिरका
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
गर्मी और कवर से पैन निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
4
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
5
ओवन को 40 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
प्रत्येक आलू को पन्नी की अलग शीट पर रखें, समुद्री नमक के साथ छिड़के, और कसकर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
समुद्री नमकसमुद्री नमक
आलूआलू
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
7
निविदा तक सेंकना, लगभग 1 घंटे ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
पन्नी निकालें; बस गर्म करने के लिए ठंडा, लगभग 20 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
9
लंबाई में आधा काटें। 1/4 इंच मोटी आलू के खोल को छोड़कर, मध्यम माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मांस को स्कूप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
10
कटोरे में आलू में 2 बड़े चम्मच मक्खन और दूध जोड़ें; अच्छी तरह से मैश करें । खट्टा क्रीम और 3 बड़े चम्मच हरी प्याज में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
आलूआलू
मक्खनमक्खन
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
आगे करें: 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है । शिथिल कवर गोले और अलग से भरने और कमरे के तापमान पर खड़े हो जाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
12
आलू के गोले को फिर से गरम करें, फिर भरना, माइक्रोवेव में 20 सेकंड के अंतराल पर गर्म होने तक । भरने में स्मोक्ड सामन हिलाओ; समुद्री नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । गोले में भरने वाला टीला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
स्मोक्ड सैल्मनस्मोक्ड सैल्मन
आलूआलू
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
13
भारी बड़े कड़ाही में 1/4 कप पानी और सामन पट्टिका रखें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । कवर; मध्यम-उच्च गर्मी पर भाप लें जब तक कि सामन केंद्र में अपारदर्शी न हो, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सामनसामन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
14
इस बीच, मध्यम-कम गर्मी पर शराब-उथले कमी को फिर से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कमीकमी
शालोटशालोट
शराबशराब
15
एक समय में शेष 8 बड़े चम्मच मक्खन, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें, जब तक कि प्रत्येक अगले जोड़ने से पहले पिघल न जाए; बेउरे रूज के गाढ़ा होने तक फेंटते रहें (ज़्यादा गरम न करें या सॉस अलग न हो) । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
16
4 प्लेटों पर चम्मच सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
17
आलू को 1 तरफ रखें; शेष हरे प्याज के साथ छिड़के । प्रत्येक प्लेट पर सॉस के ऊपर 2 सामन स्ट्रिप्स व्यवस्थित करें; पेपरकॉर्न और चिव्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
आलूआलू
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
सामनसामन
सॉससॉस

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रेड वाइनसूखी रेड वाइन4झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ हरा प्याज सबसे ऊपर, विभाजितकटा हुआ हरा प्याज सबसे ऊपर, विभाजित4झींगा और शिरायुक्तफटा काली मिर्चफटा काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।त्वचा रहित सामन पट्टिका, प्रत्येक 2 स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौतीत्वचा रहित सामन पट्टिका, प्रत्येक 2 स्ट्रिप्स में लंबाई में कटौती4झींगा और शिरायुक्तठीक समुद्री नमकठीक समुद्री नमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्मोक्ड सैल्मन, कटा हुआस्मोक्ड सैल्मन, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ103 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(1 1/4 छड़ें) ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित(1 1/4 छड़ें) ठंडा अनसाल्टेड मक्खन, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #423 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।Yukon गोल्ड आलूYukon गोल्ड आलू
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
पत्रिका
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