बेक्ड आमलेट रोल
बेक्ड ऑमलेट रोल सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 202 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 51 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, मैदा, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 28 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो बेक्ड आमलेट रोल, बेक्ड हैम और पनीर आमलेट रोल, तथा बेक्ड हैम और पनीर आमलेट रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट (230 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग पैन को चिकना करें ।
एक ब्लेंडर में, अंडे, दूध, आटा, नमक और काली मिर्च मिलाएं; कवर करें और चिकना होने तक प्रोसेस करें ।
तैयार बेकिंग पैन में डालो ।
सेट होने तक पहले से गरम ओवन में बेक करें, लगभग 20 मिनट ।
पैन से आमलेट के किनारों को सावधानी से ढीला करें । पैन के छोटे किनारे से शुरू, ध्यान से आमलेट को रोल करें ।
एक सर्विंग प्लेट पर ऑमलेट सीम साइड को नीचे रखें और 6 बराबर आकार के टुकड़ों में काट लें ।