बेक्ड इतालवी अंडे - और जैतून का तेल सस्ता

बेक्ड इतालवी अंडे - और जैतून का तेल सस्ता
नुस्खा बेक्ड इतालवी अंडे - और जैतून का तेल सस्ता तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त और मौलिक भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 452 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, परमेसन चीज़, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें लें । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं इतालवी शैली के पके हुए अंडे (+$25.00 एगलैंड के सर्वश्रेष्ठ से वीजा उपहार कार्ड सस्ता), साइट्रस पेस्टो के साथ जैतून का तेल पोच्ड चिकन और मूली, तथा भुना हुआ चेरी टमाटर के बिस्तर पर एरिन के पके हुए अंडे (और एक सस्ता!).

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में तेल गरम करें और काली मिर्च, प्याज, स्विस चार्ड और टमाटर डालें । नमक और काली मिर्च डालकर 1-2 मिनट तक पकाएं। एक 6 औंस रमीकिन के अंदर तेल डालें और फिर उसमें वनस्पति मिश्रण डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
स्विस Chardस्विस Chard
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुएपतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
जैतून, चौथाईजैतून, चौथाई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1 से 1 1/2 कप रिफ्राइड बीन्स, अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
2
1/2 बड़ा चम्मच पनीर के साथ छिड़के फिर अंडे को ऊपर से सावधानी से फोड़ें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि जर्दी न टूटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
3
दूध के साथ बूंदा बांदी अंडे उन्हें ओवन में कठोर होने से रोकने के लिए, फिर पनीर के शेष चम्मच के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
सफेद डिनर रोलसफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
4
गोरों को सेट होने तक 350 डिग्री पर बेक करें, लगभग 10 मिनट । यदि आप कड़ी पके हुए यॉल्क्स पसंद करते हैं, तो 375 डिग्री पर 15 मिनट तक पकाएं । परोसने के लिए, अतिरिक्त जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और तुलसी से गार्निश करें । पेटू कुकिंग एंड लिविंग में मेरे दोस्तों द्वारा उदारता से प्रदान की गई रग्गी एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल की एक मुफ्त बोतल जीतने के लिए नीचे टिप्पणी करना न भूलें!Facebook
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर1/3 कप HERSHEY®'S कोको पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
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