बेक्ड नम और दिलकश भराई
बेक्ड नम और दिलकश भराई एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 81 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 11 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास अजवाइन, चिकन शोरबा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो दिलकश पनीर स्टफिंग के साथ बेक्ड बैंगन, नम और दिलकश मांस पाव रोटी, तथा नम टर्की सॉसेज भराई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल के लिए मध्यम-उच्च गर्मी पर 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में शोरबा, अजवाइन और प्याज गरम करें । गर्मी को कम करें। ढककर 5 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक पकाएं ।
स्टफिंग डालें और हल्का मिलाएँ ।
स्टफिंग मिश्रण को घी लगी 3-चौथाई गेलन पुलाव डिश में डालें । कवर और सेंकना 350 डिग्री एफ पर 30 मिनट के लिए या गर्म होने तक ।