बेक्ड बीन टाउन क्रैकर्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए बेक्ड बीन टाउन क्रैकर्स को आज़माएं । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 99 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 10 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । गुड़, ब्राउन शुगर, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शहर में सबसे अच्छी बेक्ड मछली, बीन पीटा पटाखे पर फैल गया, तथा भुना हुआ बैंगन और सफेद बीन जीरा पटाखे के साथ डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कागज़ के तौलिये से एक प्लेट को लाइन करें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़ा, उच्च पक्षीय सॉस पैन गरम करें ।
बेकन डालें और क्रिस्पी होने तक पकाएं ।
बेकन को पैन से निकालें और पेपर टॉवल लाइन वाली प्लेट पर रखें ।
पैन से बेकन वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच निकालें ।
पैन में प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक भूनें ।
एक छोटे कटोरे में, गुड़, केचप, सरसों, वोस्टरशायर सॉस, ब्राउन शुगर, नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
जब प्याज पक जाए, तो पैन में बीन्स डालें । सॉस में हिलाओ।
आँच को मध्यम कम करें और बीन्स को तब तक पकाएँ जब तक कि सॉस कम और गाढ़ा न हो जाए, लगभग 25 मिनट ।
बेकन को पतली ऊर्ध्वाधर स्ट्रिप्स में काटें । बीन्स के साथ प्रत्येक पटाखा को ऊपर करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें ।
बेकन के एक स्टिप के साथ गार्निश ।