बेक्ड बीफ़ स्टू

बेक्ड बीफ़ स्टू
बेक्ड बीफ़ स्टू 8 सर्विंग वाली एक डेयरी मुक्त रेसिपी है। 1.25 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 24% पूरा करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 276 कैलोरी होती हैं। यह मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। इसका मज़ा किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है। स्टोर पर जाएँ और बीफ़ स्टू मीट, प्याज़, जल्दी पकने वाला टैपिओका और इसे आज ही बनाने के लिए कुछ अन्य चीज़ें खरीदें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 2 घंटे लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 81% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि उत्कृष्ट है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सॉटेड गोभी और बेक्ड न्यू आलू के साथ बेक्ड कॉर्न बीफ़ , बीफ़ और गिनीज़ स्टू , और बीफ़ ग्रीन चिली स्टू ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में टमाटर, पानी, टैपिओका, चीनी, नमक और काली मिर्च मिलाएँ। बाकी सामग्री भी मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
टैपिओकाटैपिओका
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
एक ग्रीस लगे 13-इंच x 9-इंच या 3-qt बेकिंग डिश में डालें। ढककर 375° पर 1-3/4 से 2 घंटे तक या मांस और सब्ज़ियाँ नरम होने तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
3
कटोरे में परोसें.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब

सामग्री

9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ स्टू मांस, 1 इंच के क्यूब्स में कटौतीबीफ स्टू मांस, 1 इंच के क्यूब्स में कटौती1पिघला हुआ मक्खनरोटी, cubedरोटी, cubed3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें2(मेकाइट, हिकॉरी या एल्डर)अजवाइन की पसलियां, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुईअजवाइन की पसलियां, 3/4 इंच के टुकड़ों में कटी हुई1( बैंगन)प्याज, टुकड़ों में कटा हुआप्याज, टुकड़ों में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, खुली और quarteredआलू, खुली और quartered33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएक्विक-कुकिंग टैपिओकाक्विक-कुकिंग टैपिओका2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई3 लहसुन की कलियाँ, 2 कुचली हुई, 1 पूरी बची हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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