बेक्ड ब्रेडेड यम्मी कैटफ़िश

बेक्ड ब्रेडेड यम्मी कैटफ़िश
बेक्ड ब्रेडेड यम्मी कैटफ़िश आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 1288 कैलोरी, 74 ग्राम प्रोटीन, तथा 68 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 7.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 50% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेडक्रंब, कैटफ़िश, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो बेक्ड ब्रेडेड यम्मी कैटफ़िश, ब्रेडेड कैटफ़िश (बागरे अपानाडो ओ ला मिलनेसा), तथा ब्रेडेड स्विस चार्ड के साथ ब्रेडेड कैटफ़िश फ़िललेट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पन्नी के साथ लाइन बेकिंग डिश और खाना पकाने के स्प्रे के साथ स्प्रे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
2
उथले पकवान में अंडे और इतालवी ड्रेसिंग को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी ड्रेसिंगइतालवी ड्रेसिंग
अंडाअंडा
3
ब्रेडक्रंब, पनीर, काली मिर्च और लहसुन पाउडर को दूसरे उथले डिश में मिलाएं । अंडे के मिश्रण में मछली डुबोएं, उसके बाद ब्रेड क्रम्ब मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
रोटीरोटी
मछलीमछली
डिपडिप
अंडाअंडा
4
मछली के ऊपर अंडे का मिश्रण शेष बूंदा बांदी।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछलीमछली
अंडाअंडा
5
शेष ब्रेडक्रंब को मछली में जोड़ें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
मछलीमछली
6
पैंतालीस मिनट के लिए 350 डिग्री पर सेंकना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कैटफ़िश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
कामयाब Pinot Grigio
कामयाब Pinot Grigio
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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