बेक्ड बार-बी-क्यू चिकन
बेक्ड बार-बी-क्यू चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 282 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, लहसुन पाउडर, चिकन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 40 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 227 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 37 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो बेक्ड शकरकंद चिकन के साथ सबसे ऊपर सेब सॉसेज और सेब और बेक्ड आलू क्रीमयुक्त चिकन के साथ सबसे ऊपर है, मैकानीज़ पोर्टुगीज़ चिकन (बेक्ड नारियल केसर चिकन), तथा सैंडी का चिकन (स्टफिंग और पनीर के साथ बेक्ड चिकन) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
चिकन को उथले बेकिंग डिश में रखें और लहसुन पाउडर के साथ छिड़के । कवर और सेंकना 1 घंटे 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर ।
ओवन से बेकिंग डिश निकालें और डिश से किसी भी वसा को हटा दें ।
बारबेक्यू सॉस को चिकन के ऊपर समान रूप से डालें और 30 मिनट के लिए 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर खुला बेक करें ।