बेक्ड हैम
बेक्ड हैम एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली 18 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 130 ग्राम प्रोटीन, 101 ग्राम वसा, और कुल का 1563 कैलोरी. के लिए $ 2.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 घंटे और 35 मिनट. यह एक होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हैम, ब्राउन शुगर, हैम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हैम और हरी बीन पुलाव, हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, तथा हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
हैम को रोस्टिंग पैन में रखें, और साबुत लौंग को 1 से 2 इंच के अंतराल पर ऊपर से दबाएं । ब्राउन शुगर की एक परत के साथ शीर्ष पैक करें ।
1 इंच की गहराई तक आने के लिए रोस्टिंग पैन के तल में पर्याप्त पानी डालें । पैन को एल्युमिनियम फॉयल या ढक्कन से कसकर ढक दें ।
पहले से गरम ओवन में 4 1/2 से 5 घंटे (लगभग 22 मिनट प्रति पाउंड), या जब तक हैम का आंतरिक तापमान 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (72 डिग्री सेल्सियस) तक नहीं पहुंच जाता, तब तक बेक करें । सुनिश्चित करें कि मांस थर्मामीटर हड्डी को नहीं छू रहा है ।
नक्काशी से पहले लगभग 20 मिनट तक खड़े रहने दें ।