बेक्ड हर्ब-परमेसन तिलपिया
बेक्ड हर्ब-परमेसन तिलापिया को लगभग आवश्यकता होती है 17 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 7.86 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 1 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 1010 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 66 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, लाल मिर्च, मसाला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का अद्भुत स्पूनाक्यूलर स्कोर%. कोशिश करो परमेसन हर्ब ने तिलापिया को सौंपा, बेक्ड तिलपिया परमेसन, तथा बेक्ड परमेसन तिलपिया समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को पहले से गरम करें 204°.In उथला पकवान, मक्खन पिघलाएं * यदि उपयोग कर रहे हैं* या जैतून का तेल डालें । (यदि पसंद हो तो दोनों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं । ) एक और उथले पकवान में, पहले 5 अवयवों को मिलाएं । बेकिंग शीट को पन्नी से ढक दें और कुकिंग स्प्रे से हल्के से स्प्रे करें । फ़िललेट्स को धोकर सुखा लें । मक्खन/तेल में फ़िललेट्स को कोट करने के लिए डुबोएं और हर्ब-क्रम्ब मिश्रण में पूरी तरह से ढकने के लिए ड्रेज करें ।
कोटिंग सेट करने के लिए लगभग 5 मिनट के लिए वायर रैक पर सूखने दें ।
पन्नी से ढकी शीट पर रखें और लगभग 10-12 मिनट तक या मछली के आसानी से निकलने तक बेक करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर तिलापिया के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 11 डॉलर प्रति बोतल है ।
![गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio]()
गृहस्थी एक ट्रोइस सुर्खियों Pinot Grigio
मेनेज ए ट्रोइस लाइमलाइट सबसे चमकदार तरीके से साइट्रस फ्लेवर को ताज़ा करने पर एक स्पॉटलाइट चमकता है । लाइमलाइट सेक्सी ऑरेंज ब्लॉसम अरोमा के साथ एक नया सितारा है जो ज़ीस्टी की लाइम और माउथवॉटर ग्रैनी स्मिथ ऐप्पल फ्लेवर की ओर ले जाता है जो आपको पकर बनाता है । हनीसकल मिठास और खनिजता का एक स्पर्श स्पष्ट खट्टे नोटों को संतुलित करता है, इससे पहले कि पर्दे एक ताज़ा कुरकुरा खत्म के साथ गिर जाए ।