बॉक्सिंग डे सूप

बॉक्सिंग डे सूप
बॉक्सिंग डे सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 311 कैलोरी. इस रेसिपी से 69 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में करी पेस्ट, प्याज, भुना हुआ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मुक्केबाजी दिवस बुलबुला और चीख़, बॉक्सिंग डे फेस्टिव रोस्ट कद्दू और पनीर लसग्ने - लसग्ना, तथा पूरे दिन का सूप.

निर्देश

1
सब्जियों को तलने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें और प्याज को सुनहरा होने तक 5 मिनट तक भूनें । अजवाइन में हिलाओ और 5 मिनट के लिए भूनें, फिर आलू में टिप करें और एक और 1-2 मिनट के लिए भूनें, अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
करी पेस्ट में हिलाओ, इसे एक या एक मिनट के लिए पकने दें, फिर स्टॉक में डालें । उबाल लें और अच्छी तरह हिलाएं । आँच को कम करें, ढककर 15-20 मिनट तक उबालें जब तक कि आलू नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
परोसने के लिए, बचे हुए वेज को पैन में डालें और कुछ मिनट के लिए गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
सूप को एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें और एक चिकनी शुद्ध करने के लिए ब्लिट्ज करें । गर्म पानी या स्टॉक (हमने 300 मिलीलीटर जोड़ा) के साथ अपनी पसंद की स्थिरता के लिए पतला करें, फिर मसाला के लिए स्वाद लें । ठंडा और फ्रीज करें, या कटोरे में चम्मच से दही या क्रेम फ्रैच के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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