बेकन 'एन' अंडा रैप्स
बेकन 'एन' एग रैप्स आपके मुख्य कोर्स संग्रह को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 46 ग्राम प्रोटीन , 53 ग्राम वसा और कुल 843 कैलोरी होती हैं। $2.25 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 33% पूरा करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। काली मिर्च, बेकन, अंडे और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 64% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। इसी तरह की रेसिपी में बेकन और अंडे के गुलदस्ते , बेकन और अंडे के टोस्ट कप और अंडे, अर्राबियाटा और बेकन के साथ क्रीमी पोलेंटा शामिल हैं।
निर्देश
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन में प्याज़ और हरी मिर्च को नरम होने तक भूनें। एक बड़े कटोरे में अंडे, दूध, नमक और काली मिर्च को फेंटें।
इसे कड़ाही में सब्जियों के ऊपर डालें।
पनीर और बेकन छिड़कें। मध्यम आंच पर तब तक पकाएं और धीरे-धीरे हिलाएं जब तक अंडे पूरी तरह से पक न जाएं।
प्रत्येक टॉर्टिला के बीच में 1/2 कप मिश्रण डालें; किनारों को भरावन के ऊपर मोड़ दें।
यदि चाहें तो साल्सा के साथ परोसें।